断酒43日目の夜です。
飲酒欲求は10段階で5くらいかなー
昨日より多少元気。
今日も息子とべったりだったけど、昨日の疲れが残ってて、もう開き直って頑張らないことにしたらまあまあ乗り切れました。スーパーにも行かず。
というか、私はよくブログで、スーパースーパー書いてる笑 ザ・主婦って感じですね。断酒の身としては、スーパーがほんと鬼門。
気づけば新製品のお酒が並んでて、美味しそうなお惣菜もあって。ある人には天国だしある人には地獄だね。
断酒に慣れないうちは、スーパーやコンビニには近づかないようにするのがいちばん。ほんとに。行ってもお酒売り場見ない、通らないようにしてました。視界に入れてはならぬ。
で、断酒に慣れてきたら前はお酒と一緒に食べてた揚げ物とかのお惣菜が、欲しくなくなってるから不思議。自然と、ヘルシーをも求めます。男の人なんかは筋トレ始める人が多いみたいで、ファスティングとかする人もいる。わたしも、ゆるめの糖質制限をしてます。
たぶんだけど、断酒続けられてることが自信になってきて、もっと自分にとってイイことをしたくなるんじゃないかなと思う。ほんと、断酒はメリットしかないと感じます。
そして断酒50日が見えてきたぞー。
痩せてる気配はないけど涙、気負わずいきます。
ハル
もうお酒はいらない＊断酒日記
飲酒歴20年以上、休肝日ほぼナシだったアラフォー女性です。2019年4月から断酒生活をスタート。心理、スピリチュアルなどの観点から、お酒を必要以上に飲む理由や止めやすくなる心の在り方を、ああでもないこうでもないと模索中です。実体験を通して書いていきます^ ^
0コメント