断酒49日目の夜です。
飲酒欲求は10段階中6くらい。
やはり、息子とずっと一緒だと疲れてくるみたいで(;´д｀)、ふとお酒がよぎるんですよねぇ。。
そんなときは胸に手をあてて「わかる、飲みたいよねぇ、はぁー飲みたいねぇ。こういういとき飲みたいって思うやんねぇ。うんうん」と、自分の中の「飲みたがるハルちゃん」に声をかけています。共感というのかな。
飲んじゃダメ！ってするんじゃなくて、飲みたがる気持ちをひとまず認めてあげます。すると落ち着いてくるんですよ。
で、お水飲んだり甘いものを口にいれたら、わたしの場合、飲酒欲求が下がります。
さっき、息子と家に帰っているとき。19時くらいのターミナル駅でバスを待っていました。若い人がたくさん行き交います。
いまから女子会なのかな・・
デートかなー・・
会社帰りのサラリーマンは、やっぱちょっとリーズナブルな居酒屋さんに入るのね・・
とかとか観察。
いいなぁ、みんな。
楽しそうだな。
ちょっと切なくなりました。
産後、夜出かけることは年に1回あるかないか。むかしは夜な夜なハシゴ酒してた私が、あまりに出歩かないから、もう夜が怖いくらいになってしまったよ。
オシャレして夜ごはんすることもほとんどない。ましてやお酒とかデートとかも。
うぅ。
これって、お酒飲みたいっていうより、子供産む前の自由な頃に戻りたいような渇望感、さみしさなのかな。
でも、その自由な頃というのは、バカみたいに飲んだくれていた日々。つらくても幸せでも飲んでた。とりあえず酔って、「楽しい感じの自分」になってた。いろんなことを誤魔化しながら過ごしてた。でも、そうじゃないと・・・毎日やってられなかった。
その頃に戻りたいか？？？
心からNOです。
明日で50日目だよー！ウエエーイ。
ハル
もうお酒はいらない＊断酒日記
飲酒歴20年以上、休肝日ほぼナシだったアラフォー女性です。2019年4月から断酒生活をスタート。心理、スピリチュアルなどの観点から、お酒を必要以上に飲む理由や止めやすくなる心の在り方を、ああでもないこうでもないと模索中です。実体験を通して書いていきます^ ^
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