断酒中のハルです。
ブログの使い勝手がまだわからず。
そう、まだ1ヶ月と一週間なんです、断酒。
まだまだぺーぺーですね。飲酒欲求もありますしね。だいぶと収まってはきましたが、ぜんぜん不安定。そりゃそうだ。
いままでを振り返ってみます。
成人してから約20年、妊娠・授乳期間をのぞき、自宅でも外でもほぼ毎日呑んできました。
この1年間は、週2日、3日の休肝日を取ったり取らなかったり。たまに5日連続で飲まなかったり。
そんな感じで酒量は減っていたので、一般的に考えれば断酒を決意するほどではないと思うんだけども。
断酒したいと思うようになった理由は、体調、育児への影響。あと美容面。
●一缶でも飲むと（私はチューハイ派でT社の8％が大好きでした）、翌日に残る。
●飲むと子どもに怒りっぽくなる。
●体重とか体型とかお肌のこととか全般が気になる。
「お酒やめたらいいんだろうなぁ〜」とわかってはいたけれど
毎日夕方になると、飲みたいスイッチが入るし、旦那さんと飲みながら話すのは楽しかったし、昔みたいにひどい飲み方はしてないし・・っていうので、なかなか踏み切れず。
で、モノは試しということで禁酒してみました。
とりあえず二週間がんばろう！と決めて、なんとか達成。やればできるわたし。
その後。
8％のチューハイとハイボールを2缶飲んだのが、運の尽き（運の始まり？）。楽しかったのは初めだけで、
だんだん具合が悪くなり
動悸がして寝れない・・・
心臓が苦しい・・
死んだらどうしよう・・・（大げさ）
今までとは明らかに違うレベルの体への悪影響を実感しました。
飲むのこわい・・・
そして、2019年4月7日から断酒をスタートしました。
先輩たちを見て、はやく100日！一年！とかなりたいなーと思うけど、コツコツですね。まだスーパーのお酒売り場近くを通ると、ソワッてしますしね。お酒のCMも苦々しく感じる（意識しまくり！）
そんなアラフォーママの断酒な日々。
書きたいこといっぱいです。
ハル
もうお酒はいらない＊断酒日記
飲酒歴20年以上、休肝日ほぼナシだったアラフォー女性です。2019年4月から断酒生活をスタート。心理、スピリチュアルなどの観点から、お酒を必要以上に飲む理由や止めやすくなる心の在り方を、ああでもないこうでもないと模索中です。実体験を通して書いていきます^ ^
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