断酒119日です！
またしばらく空いてしまいました(^_^;)。飲酒欲求は、まあこんなに暑いので、なんとなくあるにはあるんですが、飲みたい！いやいや我慢！という感じではないです。
ああ、お酒というアイテムがあったな。
前はこんなとき飲んでたな。
と頭をよぎるだけ。
でも、ひとつ危ないなと思うことがあります。
わたしは3月末に2週間やめてみて、そのあとに酎ハイを2缶飲んだとき、朝まで動悸が続いてめちゃくちゃ苦しかったんですね（それが断酒につながった）。
その苦しさをちょっと忘れてきてる・・
あの感覚が薄れてきてる・・
なのでよりいっそう、お酒のある場所や飲みの場は近づかないようにします。用心に越したことない。
☆
話は変わります。
同年代のお酒好きなアラフォー友達がいつも言うんです。
太ったとか痩せないとか、むくんだとか、顔が丸いとか、でかいとか。
お酒の飲み方は、たまにブラックアウトしてるらしいので黄色信号かな。。
でね、いっつも太った太ったと自虐するので思わず言いましたよ。
「・・・お酒やで？」
お酒やめたら自然に痩せる。というかむくみが取れるのでたぶん顔はひとまわり小さくなる、はず。
（ちなみに、断酒してもなかなか痩せなかったわたしですが、こないだ測ったら2・7キロ痩せてたー。ウエーイ）
私「お酒やめたら痩せるよ」
彼女「えー・・・仕事頑張ったなあ、お疲れさまっって、楽しく飲んでるのに・・」
私「それを週一、やな」
彼女「えー無理。週一とか無理」
私「そうやんな・・わかるわ」
まあ、以前のわたしに比べたら彼女は依存の域には入ってないと思うし、好きにしたらいいと思う。
でも。
40代で体型や美容面が気になるなら・毎日のように飲んでるなら、なにをおいても断酒が効果あると思う。
断酒しないでエステとかもったいないですよ。
なお、むかーしむかし、毎日タバコと酒を摂りながら、100万近くするエステの契約組んでたアホは私です。涙
ハル
おまけ☆別に断酒したいと思ってない人に、お酒やめたら？とか言うのはナンセンスでした。反省。
もうお酒はいらない＊断酒日記
飲酒歴20年以上、休肝日ほぼナシだったアラフォー女性です。2019年4月から断酒生活をスタート。心理、スピリチュアルなどの観点から、お酒を必要以上に飲む理由や止めやすくなる心の在り方を、ああでもないこうでもないと模索中です。実体験を通して書いていきます^ ^
2コメント
2019.08.04 00:50
2019.08.03 13:01