断酒187日になりました。祝！半年！！
そして44才の誕生日を迎えました。
お昼は旦那さんと天ぷらのランチに、夜は子どもも連れて中華に （油っこい食生活やなw）。
お酒を飲んでいたときなら、お昼も夜もビールやらハイボールで乾杯していただろうなぁ。いまは、特に断酒していない旦那さんも、わたしにつれられてか休みの日は自然に休肝日になってるようです。
前はね、わたしが飲まなくなったことで旦那さんはつまらないかなぁ・・なんだかごめん・・みたいな気持ちがあったんですね。最近はそれもなくなりました。もうずっと飲んでないかのようです。
断酒半年で感じるメリットを書いてみますね。
・早寝早起きができる
・休日に子どもと遊ぶ体力がある
・去年に比べて夏バテがマシだった
・約５キロ痩せた（特に下腹がひっこんだ）
・お肌の赤みがマシ
・髪の毛が元気な気がする
・誰と何を話したかの記憶がある
・お酒買っておかなきゃ、という焦りがない
・酒臭さを気にしなくていい
・夜にブログ書いたり本読めたりする
・お風呂にゆっくり入れる
・新しいことにチャレンジする気力が湧く
・新しく出会った人とお酒のことを話すとき
「飲まないんですよねー」と言えるのがうれしい
・またたくさん飲んでしまった・・アホや・・という後悔がない
・自己肯定感が上がる
ざっとこんな感じでしょうか。細かくいうともっともっとあると思います。日々の酒量について旦那さんにウソつかなくていい、とかもね（前は聞かれたとき少なめに言ってた）
飲んだままだったら、ずーっと同じところをぐるぐる悩んでいただけだろうな。「やめたいのに、やめられないなぁ・・ぐるぐるぐる・・」って。
そんな時間は無駄です。わたしはもう40代。若いっちゃ若いけど、若くないっちゃ若くない。この先、できるだけ身綺麗にして前向きに楽しく歳をとっていきたいのです。
そんな風に考えるわたしには、お酒は向いていなかったみたいです。
次はめざせ200日です☆
ハル
もうお酒はいらない＊断酒日記
飲酒歴20年以上、休肝日ほぼナシだったアラフォー女性です。2019年4月から断酒生活をスタート。心理、スピリチュアルなどの観点から、お酒を必要以上に飲む理由や止めやすくなる心の在り方を、ああでもないこうでもないと模索中です。実体験を通して書いていきます^ ^
2コメント
2019.10.29 01:24
2019.10.18 09:56